Как научиться прощать обиды

11.03.201916:00

Как научиться прощать обиды

Умение прощать — способность по-настоящему сильного человека, ведь слабый не сможет одним махом освободить свое сердце от дурного и тяжкого груза. И вместе с тем обиду можно считать вполне нормальным чувством, защитной реакцией человека на то, что ему неприятно.

Конечно, можно не прощать человека и жить с обидой, но это путь в никуда. Душевный недуг будет разрушать изнутри, мешая налаживанию нормальных отношений. Ведь тот, кто обижен, не может быть счастлив.

Поэтому сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, как научиться прощать обиды и не держать зло на ближних. Это довольно редкое, но очень полезное умение, которое позволит жить более полной и счастливой жизнью.

Как научиться прощать обиды© Depositphotos

Как простить обиду

  1. Отвлекись от проблемы
    Когда ты концентрируешься только на объекте своих обид, то помещаешь себя в некий вакуум, который не позволяет здраво оценивать ситуацию. Попробуй с головой погрузиться в другие дела, и станешь относиться к своей обиде проще, а тогда и простить будет легче.

    Как научиться прощать обиды© Depositphotos

  2. Выговорись
    Накопившиеся обиды будут разрывать изнутри, если вовремя не выпустить их наружу. И если неохота сбрасывать негатив на близких людей, можешь попросту написать свои обиды на листе, а потом сжечь бумагу, воображая как испаряются боль, горечь и обиды.
  3. Осознай свою силу
    Разберись, что и почему тебя задело, ведь именно в этом и кроется твоя слабость. Помни, что уверенного человека со здоровой самооценкой трудно вывести из себя, а тем более обидеть. А значит, частые обиды — плохой признак и повод больше работать над собой.

    Как научиться прощать обиды© Depositphotos

  4. Поставь себя на место оппонента
    Старый трюк, однако многие так и не нашли сил испробовать его на себе. А ведь взгляд на ситуацию со стороны, или же взгляд со стороны оппонента помогает найти ответы на многие вопросы, которые терзают твое сердце.
  5. Поговори с обидчиком
    Человек, возможно, даже не догадывается, что своими неосторожными словами или поступком доставил тебе столько душевных страданий. Расскажи ему о своих ощущениях, чтобы прояснить ситуацию и разобраться в отношениях. Тогда и простить будет легче.

    Как научиться прощать обиды© Depositphotos

Все мы совершаем ошибки и порой сами того не желая, делаем больно другим людям, особенно самым близким. И разве мы не желаем, чтобы другие прощали нам наши оплошности? Так почему же нельзя сделать первый шаг?

Держать в себе гнев — разрушительно и больно. При этом в других людях мы начинаем замечать в первую очередь дурные качества. А вот умея прощать, человек и к себе притягивает хорошее отношение. Его знают не как злопамятного злюку, а как доброго и понимающего человека.

Как научиться прощать обиды© Depositphotos

Как научиться прощать обиды

Нет людей, которые были бы на 100 % хорошими или на 100 % плохими. В каждом из нас добро и зло сочетается в разных пропорциях. И если человек когда-то заслуживал от тебя хорошего отношения, то наверняка он заслуживает и прощения.

Как научиться прощать обиды© Depositphotos

В конце концов, только ты несешь ответственность за свою жизнь, и тебе решать, прощать ли обиду и жить более гармоничной, спокойной и счастливой жизнью или обижаться и концентрироваться на негативе. Главное помни, чтобы прощать, необязательно дожидаться праздника Прощенного воскресенья, ведь исцелить себя от эмоциональных переживаний можно в любой день.

Источник

Как научиться прощать обиды
Adblock
detector