Секрет стройности Греты Понтарелли

Секрет стройности Греты Понтарелли

Грете Понтарелли 68 лет. Она вдохновляет женщин по всему миру и у нее даже есть свое коуч-агенство. А всё дело в том, что она уже 9 лет занимается танцами на пилоне. Бодрая пенсионерка из Калифорнии устраивает потрясающие шоу и участвует в соревнованиях. Она 8 раз была победительницей и является серьезной конкуренткой для молоденьких девушек.

Секрет стройности Греты Понтарелли

Когда Грете было 59, она поняла, что ей грозит остеопароз — заболевание, разрушающее костную ткань. Чтобы укрепить свое тело она решила заняться танцами на пилоне и уже не смогла остановиться. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, как Грете удалось овладеть искусством этого вида танца в возрасте, который принято считать «уже поздно».

Как сохранить фигуру

Женщина задалась целью предотвратить остеопороз, но все тренировки казались ей очень неинтересными. Грета Понтарелли вспоминает: «Чтобы укрепить кости, мне нужны были упражнения, связанные с нагрузкой, с поднятием веса. Но просто заниматься с тяжестями очень скучно. Поэтому я обратила внимание на танцы на пилоне».

View this post on Instagram

Training is truly a blessing, not a chore. I am just grateful for what I can physically do at 67 even though progress can be challenging. The Passe Iron Flag took me 3 years to own and it takes constant perseverance to keep it, but the greatest challenges often reveal the greatest treasures. Please share the nemesis move that you are committed to owning. Don't ask for a lighter load in life, develop stronger shoulders. Carpe diem, Greta ❤ #challengeyourself #gratitude #pole art #poledanceartist  #lifeisart #artislife #poweryoga #yogaart #poleart #poleartist  #fitover60 #fitat60 #lifeisart #artislife #fitsenior#gretapontarelli . . . #unitedbypole #poledancersofig #poledancersofinstagram #homepolestudios #powerpole #staticpole

A post shared by Greta Pontarelli (@aerialzen) on Jun 25, 2018 at 5:18pm PDT

Увлечение Греты началось с разработки упражнений для укрепления спины. Она смотрела видеоролики в Интернете и мечтала начать заниматься спортом. Спустя несколько недель сомнений она записалась на бесплатный урок танцев в студию. Женщина признается, что тренер думала, что она больше не придет. Однако Понтарелли очень увлеклась и начала регулярно посещать занятия, и с каждым разом у нее получалось все лучше.

View this post on Instagram

Progress, not perfection, is truly a journey. This is one of the hardest combinations I have tried and it one point it just didn't seem doable. However, if you don't give up, what once seemed out of reach will soon be within your grasp. Carpe diem! Greta ❤?? . . #gretapontarelli #poledeadlift  #ironflag #nevergiveup #goalmotivation . . . . #poletrickoftheday #poleathete #poleartist #poleart #fitover60 #disruptaging #polefit #polefitness #polefitnessover40andproud #homepolestudios #xpoleus

A post shared by Greta Pontarelli (@aerialzen) on Mar 4, 2019 at 4:02pm PST

На самом деле выполнять трюки на пилоне — тяжелая работа. С определенной натяжкой можно сказать, что Грете помог предыдущий спортивный опыт — когда-то в юности она занималась гимнастикой. Но она оставила занятия больше 40 лет назад, так что все приходилось начинать с начала. «Я тренировалась по несколько часов каждый день, — говорит Грета. — было очень трудно, но и невероятно здорово. У меня сформировалось даже что-то вроде зависимости».

View this post on Instagram

Playing in the Kingdom of Epcot rekindles the wonder that exists in our everyday lives.The more that we focus on the magic and blessings in our lives the more the universe delivers it to us. Carpe diem ?  #epcot #rekindlingthemagic #thankful #feelingblessed #gretapontarelli . . #artislife #lifeisart #fitover60 #polefit #polefitness #poledancer #fit@60 #homepolestudios #poledanceart #poleathlete #poledancersofig #poweryoga #yogamove #yogapose #yogaart #poleconvention #polecon

A post shared by Greta Pontarelli (@aerialzen) on Jun 7, 2018 at 8:07am PDT

В 62 года она приняла участие в конкурсе по Pole Dance, Грета соревновалась с 18-летними участницами. После Грета принимала участие во многих танцевальных чемпионатах и занимала призовые места. Комбинация спорта, танца и шоу сводит ее с ума. Она говорит: «Я не могу выполнять все сложные трюки, поскольку в моем возрасте мышечная память теряется особенно быстро. Я умею многое, но стараюсь сделать упор на историю и артистизм в своих выступлениях».

View this post on Instagram

Basking in the afterglow of IPC Singapore. With Joanna Littlewood Johnson who was named the Ultimate Champion and I was named the Pole Art Champion. I was thrilled to medal among such amazing competitors and am excited to once again be a part of this renowned competition. Never give up on your dreams! Carpe diem! ❤ #ipc2018 #australiabound #ipc #polechampion #worldchampionships #polechampionship #worldchampions #strongwomen #ageless #polefit #poleathlete #ageisanumber #followyourdreams #gretapontarelli

A post shared by Greta Pontarelli (@aerialzen) on Apr 15, 2018 at 7:59am PDT

Фигура подтянулась, мышцы стали более гибкими, а боли в спине прошли. Но самое главное – у Греты появилась возможность вдохновлять людей. Шесть дней в неделю она руководит коуч-компанией, которую возглавляет уже 16 лет. Фактически она помогает своим клиентам понять то, в чем убедилась сама: никогда не поздно реализовать свою мечту и быть счастливым.

View this post on Instagram

Savoring the last few minutes of a sparking ocean sunset. I embrace opportunities to train in nature especially by the ocean. Breathing in the fresh salty smell of the sea is invigorating and gives us a strength we didn't know we had. #polefit #polefitness #traininginnature #poleayesha #poleartist #fitsenior #instapole #homepolestudios #thepole #fitoversixty #carpediem #gretapontarelli?

Секрет стройности Греты Понтарелли

A post shared by Greta Pontarelli (@aerialzen) on Jan 15, 2018 at 8:32am PST

Она старается донести до окружающих, что можно оставаться в хорошей форме долгие годы. Женщина уверена, что люди могут многого достичь, если найдут достойную мотивацию и будут упорно идти к цели. В современном мире возраст не имеет никакого значения.

View this post on Instagram

Embracing an opportunity to stretch with the magnificent Colosseum as a backdrop. There is so much to love about Rome the way it's ancient ruins are juxtaposed with the vibrancy of a modern city. #loveitaly #Rome #Colosseum #Colosseumrome #stretching #splits #stretchingtime #fitatsixty #fitmomsinspire #carpediem #gretapontarelli ❤

A post shared by Greta Pontarelli (@aerialzen) on Dec 11, 2017 at 8:00am PST

Также ранее мы рассказывали о секретах красоты Леки Мироновой.

Расскажи нам в комментариях, если ли у тебя хобби, которыми ты не решаешься заняться в силу возраста. А также поделись статеьй со своими друзьями в соцсетях!

Источник

Секрет стройности Греты Понтарелли
Свекровь обманным путем потратила наши деньги на свой отпуск
Adblock
detector